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SONO EM DIA É SINÔNIMO DE ROTINA SAUDÁVEL DE TRABALHO

Dormir bem é umas das condições básicas para que o ser humano consiga ter um dia produtivo.

Quando o indivíduo repousa, o organismo regula o sistema imunológico, a temperatura corporal, libera os hormônios, calibra a memória, além de prevenir algumas doenças crônicas, gerar mais energia e disposição.

Os principais distúrbios do sono são: apneia, insônia, síndrome das pernas inquietas, sonambulismo, terror noturno, bruxismo, ronco, entre outros.

A privação do sono é uma das questões que mais levam aos acidentes de trabalho, sendo a segunda maior causa de desastres nas estradas brasileiras. Portanto, o cuidado tem que ser redobrado!

Na Veronese, a segurança e a vida estão em primeiro lugar, por isso, os colaboradores participam de avaliações médicas durante a contratação, exames periódicos e diversas ações relacionadas a esta temática. “O assunto é abordado em reuniões, diálogos de segurança, treinamentos e até mesmo no encontro com as esposas dos motoristas – um evento anual, em que elas recebem todas as instruções sobre a qualidade de sono e alimentação saudável”, diz

José Guilherme Stelmann Carvalho, Gerente do departamento de Saúde, Segurança e Meio Ambiente (SSMA) da empresa. José Guilherme explica ainda que, na Veronese, durante o expediente, os motoristas param por uma hora para refeição e/ou descanso. Se estiverem em viagem longa, têm uma pausa a cada quatro horas de direção, estando autorizados a estacionarem sempre que sentirem sono. Como forma de prevenção aos acidentes, as recomendações são seguidas à risca, com uma equipe que monitora as regras de jornada ou limite operacional.

Qualquer pessoa que apresente algum distúrbio do sono precisa procurar ajuda médica. Só o especialista poderá fazer o diagnóstico correto do problema.

E é bom lembrar, que ter um sono reparador, é fundamental para manter a qualidade de vida, alcançar os melhores resultados profissionais e aumentar a longevidade, com mais tempo para passar bons momentos com a família e amigos. Durma bem e tenha um bom dia de trabalho!

 

Publicado em: Abril/2020